Corporate

O stress não deve ser tratado apenas em situações críticas.

É crucial que trabalhemos diariamente na prevenção e gestão do stress, com ferramentas e exercícios específicos.

Apenas aqueles que gerem o seu stress de maneira consciente e proativa podem realmente ser produtivos e alcançar os seus objetivos.

O stress influencia a comunicação, liderança, espírito de equipe e inteligência emocional.

Foi com isto em mente que Conceição criou e desenvolveu os programas Corporativos.

Sessões Detox Stress

  • Diagnóstico de níveis de stress físico e mental;

  • Definição do programa individual;

  • Reequilibro energético;

  • Relaxamento gravado;

  • Plano de exercícios de criatividade, meditação, foco e respiração, melhora e maior precisão da memória​.

Group Workshops

Reunião prévia para esclarecimento e diagnostico de âmbito e universo alvo do workshop. Workshops variam em tempo e localização, desde uma ação de sensibilização sobre o stress no local de trabalho, a team buildings offsite de vários dias.

 

Para workshops de maior impacto, que não sejam apenas uma palestra sobre o stress, recomenda-se que não sejam de mais de 25 participantes.

 

Entre em contacto para mais informação.

Chi Kung em Empresas

Chi Kung é uma arte milenar Chinesa, composta por técnicas de respiração, concentração e diferentes posturas.

 

Os seus exercícios e princípios são uma parte chave dos nossos programas. A sua prática continua trabalha o foco, concentração, flexibilidade, vitalidade, equilíbrio entre atividade e pausa. 

 

Trabalha-se a reconexão entre o corpo e a mente.