Corporate
O stress não deve ser tratado apenas em situações críticas.
É crucial que trabalhemos diariamente na prevenção e gestão do stress, com ferramentas e exercícios específicos.
Apenas aqueles que gerem o seu stress de maneira consciente e proativa podem realmente ser produtivos e alcançar os seus objetivos.
O stress influencia a comunicação, liderança, espírito de equipe e inteligência emocional.
Foi com isto em mente que Conceição criou e desenvolveu os programas Corporativos.
Sessões Detox Stress
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Diagnóstico de níveis de stress físico e mental;
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Definição do programa individual;
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Reequilibro energético;
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Relaxamento gravado;
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Plano de exercícios de criatividade, meditação, foco e respiração, melhora e maior precisão da memória.
Group Workshops
Reunião prévia para esclarecimento e diagnostico de âmbito e universo alvo do workshop. Workshops variam em tempo e localização, desde uma ação de sensibilização sobre o stress no local de trabalho, a team buildings offsite de vários dias.
Para workshops de maior impacto, que não sejam apenas uma palestra sobre o stress, recomenda-se que não sejam de mais de 25 participantes.
Entre em contacto para mais informação.
Chi Kung em Empresas
Chi Kung é uma arte milenar Chinesa, composta por técnicas de respiração, concentração e diferentes posturas.
Os seus exercícios e princípios são uma parte chave dos nossos programas. A sua prática continua trabalha o foco, concentração, flexibilidade, vitalidade, equilíbrio entre atividade e pausa.
Trabalha-se a reconexão entre o corpo e a mente.